|
Дорогие родители!
Студия эстетики тела и души "Attain"
С радостью ждем Вас и Ваших детей!
Выберете подходящую фитнес –программу и
приходите по адресу:
ул.Чапаева, 13,
рядом 2 станции метро Университет и золотые ворота(7 минут пешком).
…Вспомните, как за лето мы и наши одноклассники «вымахивали» на целую голову. Кто-то превращался из «гадкого утенка в прекрасного лебедя», а кто-то… Все потому, что в летний период растущий организм ребенка находится в наиболее подвижном режиме: ходьба (те же экскурсии), прогулки по паркам в теплые деньки, особенно актуальны подвижные игры: теннис, бадминтон, игры с мячами, велосипед и т.п., а чего стоит пребывание на свежем воздухе насыщенным ионами под ярким солнышком. Солнце крайне необходимо для образования витамина D, что в свою очередь влияет на формирование всей костной ткани скелета, опорно-двигательного аппарата, всех функций позвонка человека. Кроме того, оно обладает антибактериальным действием, способствует полноценному формированию иммунной системы, поднимает настроение и дарит улыбки. Без солнечных лучей невозможно представить себе картину счастливого детства. Заметьте – все вышеперечисленные условия особенно активно влияют на формирование и рост организмов детей в пубертатный период, в данном случае обратим внимание на пубертатный период девочки!!!
Пубертатный период (половое созревание) девочки связано в первую очередь с перестройкой всего организма. Активизирование деятельности половых и других желез внутренней секреции организма влечет за собой интенсивное физическое и физиологическое развитие. Убыстряется рост, достигая наивысших показателей, приблизительно в 11 лет и продолжается до 15-16. Укрепляется мышечно-скелетная система, растет физическая сила. Заметно выражается (соразмерность) несоответствие развития сердца и сосудистой системы массе тела, что не позволяет доставлять нужное количество крови до разных участков тела, в частности, до мозга.
Физические особенности этого возрастного этапа позволяют детям усваивать сложные механизмы движений (формирование моторных навыков, привычек). Если в этом возрасте не научиться, допустим, ездить на велосипеде, танцевать, работать разными инструментами и т.п. то позже это будет сделать намного сложнее, иногда и невозможно.
Окончательного завершения роста девочки достигают в среднем между 16-17 (отклонения в ту или иную сторону до 13 месяцев). В основном идет завершение окостенения скелета, усовершенствуется мышечная система, параллельно и становится большей сила мышц. Интенсивно развивается сердечнососудистая система, нервная регуляция ее деятельности. В 15-18 лет у большинства закачивается половое созревание организма. У девочек уже сформированы вторичные половые признаки, а внутренние половые органы продолжают интенсивный рост. Менструальный цикл в норме приобретает регулярный характер. Заканчивается формирование женского типа фигуры.
Образ физического «Я» и самосознание, в общем, зависит от темпа полового созревания: акселерация создает лучшие возможности для личностного развития. Девочки с ранним физическим развитием уверенней в себе и ведут себя спокойней (хотя различие между девочками не так ярко выражено и со временем ситуация может поменяться).
В этом возрасте девочки особенно чувствительны, иногда импульсивны и перевозбуждены, их поведение неустойчиво, действия часто неуправляемы, бесконтрольные, неадекватны стимулам. Интенсивный рост и перестройка организма приводят к стремительному повышению интереса по поводу своей внешности. Формируется новый образ своего физического «Я». Из-за его гипертрофированного значения девочки очень болезненно переживают недостатки (изъяны) (существенные и надуманные) своей внешности. Непропорциональное развитие отдельных частей тела, скованность движений, неправильные черты лица, кожа, теряющая детскую нежность, лишний вес или худощавость, неправильная осанка и неуклюжая походка – все это раздражает и нередко приводит к возникновению чувства собственной неполноценности, обуславливая замкнутость, иной раз и неврозы. Известны случаи психической анорексии, когда девочки, стремясь выглядеть, как фотомодели, придерживались сначала очень строгой диеты, а потом вообще отказывались от еды, доводя себя до полного физического истощения. Тяжелые эмоциональные расстройства, связанные с реакцией девочек такого возраста на свою внешность, смягчаются при условии теплых и доверительных отношений с родителями и близкими. Понятно, что только, что упомянуты (родители и близкие…) должны проявлять максимальную тактичность и глубокое понимание проблематики, которая волнует девочку.
Помните, как в этом возрасте Вам не хватало правильной поддержки извне, как Вам хотелось быть не такими, какими Вы были на тот период?. Вы мечтали стать красивее, сильнее, выносливее, лучше. Вам хотелось нравиться всем и быть принятыми всеми и везде… А теперь представьте, что переживает на этом этапе жизни Ваша дочь. Так поддержите ее. Помогите ей. Направьте свою дочь на истинный путь, укажите ей правильною дорогу гармоничного физического и психологического развития… Ведь каждая девочка мечтает быть самой красивой и привлекательной в классе, группе, коллективе. Научите ее красиво и уместно преподносить представлять и рекомендовать себя в обществе…
Здоровое развитие всех систем и органов, совершенная постановка осанки и правильное телосложение Вашей девочки, подарят регулярные занятия с коррекционной спортивно-оздоровительной гимнастики
«Здоровые спинки – девчонки, как с картинки»:
-
Коррекционный комплекс упражнений направленный в первую очередь на постановку позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом
-
Дыхательные методики, используемые во время упражнений, наладят, «сориентируют» работу всех систем и органов растущего организма
-
Психологический подход опытного педагога по физическому воспитанию поможет повысить самооценку, предотвратить негативизм (упрямство, грубость, замкнутость) в поведении (в мыслях) настроить нервные процессы на позитивный лад
-
Теплая доверительная обстановка в коллективе повысит настроение, расположит к новым знакомствам, направит на новые жизненные цели, мечты, планы, зарядит творческим потенциалом, сориентирует в развитии идеалов личности. Идеалы становятся образцом, примером для подражания, правилом, согласно с которым пытаются действовать дети этого возраста…
С уважением
и добрыми пожеланиями
коллектив студии «Attain»!
|
